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自考备考需要稳定情绪,澳门赌博平台:修炼镇静、入睡

2013-08-31 17:52来源:澳门赌博平台 考试必看
 成绩的好坏与情绪稳定的关系很大,优化情绪的辅助办法有:
  (1)深呼吸。复习完功课后,做深呼吸。要缓慢、放松,吸完一口气后,略停1秒钟再吐气。
  (2)坐着或者站立,身体放松,想象着自己淋雨,自我想象下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。
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文章摘要:自考备考需要稳定情绪,修炼镇静、入睡,医托网友上传假造,美言不信调酒热导管。

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